SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2 przerwy w

  • Biegi czy siłownia? A może biegi i siłownia? :>

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Ale chciałbym też przeprosić że nie uzupełniłem wszystkich danych i ze nie dodałem istotnych rzeczy o mnie a więc teraz to zrobię: Staż: 10 miesięcy ( 8 miesiecy 2 miesiace przerwy i 2 miesiace - razem 10 nie wliczajac przerwy) Na początku mojej zabawy z jakimkolwiek treningiem były biegi. Zaczynałem od 5 min biegania teraz jestem na etapie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2015-10-15 21:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przewlekłe zapalenie prostaty

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] że mi się uda) oraz zbić wagę. 7. Wierzbownica - cudo szczególnie jak się pierwszy raz użyje, później organizm się przyzwyczaja i najlepiej po 3 miesiącach zrobić miesiąc przerwy. Ja zamieniam teraz na palme sablową. Biorę w postaci tabletek oraz ziół do zaparzania. Dodatkowo prawoślaz na poprawie funkcjonowania jelita grubego oraz czystek. 8. [...]

    Odpowiedzi: 925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-16 15:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przewlekłe zapalenie prostaty

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] Badbak w warszawie zrób posiew moczu wymaz z cewki i posiew nasienia z MIC na podstawie antybioramu znajdz lekarza który da natybiotyk na 30 dni po antybiotyku miesiac przerwy i znowu posiew jesli nadal masz bakterie powtórz dwa trzy razy jeśli nie pomoże to znaczy że masz przewlekłe i czekają cie antybiotyki dożylne a to koszty liczone w [...]

    Odpowiedzi: 925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-11 14:38:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile oczekiwac kg/tydzien?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] jak mi sie zaczyna nudzic. Czasami czuje nude po 4 tygodniach wiec ciach zmieniam trening i na nowym lece np 10 tygodni az mnie nuda chwyta i znow zmiana. Zaczynam stosowac przerwy od silowni co 6-8 tygodni robie tydzien przerwy. Podczas tygodnia przerwy troche rowerka i basen. Suple- tak stosuje bialko (Met-Rx) 2 razy dziennie + odrazu po [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-04 13:32:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • TRENING na koksie.

    Post
    Doping
    PRO

    [...] to zapodam też swoją rozpiskę, trening rozpisany wybitnie pod siebie, czyli ćwiczenia w takiej ilości serii i powtórzeń jakie mi najlepiej wchodzą 2 dni treningu->1 dzień przerwy->itd... Dzień 1: Klata+Biceps 1/Wyciskanie sztangi na ławce skośnej(kąt dodatni 30stopni) 15, 12, 10, 8 W tym ćwiczeniu staram się zrobić ile się da na zasadzie [...]

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-03 20:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] udział. Obecnie, totalnie się zamotałem, zwątpiłem, rzuciłem sportem dietą… Zaczęło się nieudaną IMO redukcją w te wakacje. Na koniec lipca powiedziałem stop i miesiąc przerwy. Wtedy zaczęły się problemy zawodowe i zaczęło wszystko się łączyć w jeden wielki dół. Przerwa zamiast na koniec sierpnia, "skończyła” się w połowie września… 2 [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-25 01:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 42 odbędzie się 3 marca w Łodzi!

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] de Oliveirą i Rameau Thierry Sokoudjou. Dla Łukasza Jurkowskiego (16-10, 4 KO, 6 Sub) starcie na KSW 42 będzie drugim pojedynkiem, od czasu powrotu po ponad sześciu latach przerwy od MMA. Jeden z najlepszych polskich komentatorów na KSW 39: Colosseum wszedł do klatki i po fenomenalnym boju pokonał na punkty Rameau Thierry Sokoudjou. „Juras” to [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-22 13:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] pojde na imprezke te 2-3 razy w miesiacu. Na necie siedze codziennie po kilka godzin, bo lubie, jest to dla mnie przerywnik w nauce bo teraz jest sesja a ja sie bardzo duzo ucze. Mam nawet miesiac przerwy od sportu. Poza tym gdzie teraz na imprezy? Lokale swieca pustkami, zaden z moich kumpli teraz nigdzie nie chodzi na imprezki w srodku sesji.

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-27 13:57:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN TRENINGOWY 4-DNIOWY Z KOMPLETEM ĆWICZEŃ

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] serie czyli kończe 75kg, powturzenia wykonuje z bardzo powolnym opuszczaniem i szybkim wyciskaniem, ostatnia seria to 5 powt własnych i z regóły robie z 3-4 powt wymuszone, przerwy są ok 2 min więc. jest to według mnie trening na mase i chciałbym żebyś może coś mi skorygował albo dął wskazówki czy dobrze to robie. Do płaskeij i skosu dokładam [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-12 15:43:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - aktualne fotki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Twierdzicie że bierze non stop doping bez przerwy? Nie wiecie co mówicie, musi robić przerwy żeby środki wciąż działały i receptory odpoczywały. nie, on nie robi przerw, bo gdyby zszedl calkowicie z saa to by mial taka depresje ze nie mialby sily wstac rano z lozka, po tylu latach kuracji nie ma mozliwosci ze teraz jest calkowicie czysty, i z [...]

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-12 20:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy dla 16 latka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] -2 serie podciąganięcia australijskie(10/15) (Przerwy miedzy pompkami i podciagnieciami australijskimi to 90s) -podciąganie na drążku(tzw.piramidka) 1podciągnięcie 40s przerwy, (dodaje jedno podciągnięcie cały czas bez zmiany czasu przerwy tak do momentu aż nie dam rady) faktycznie jest tego nieca za malo:-) taki schemat moze byc dobry na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2020-06-28 22:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moze za duzo symulantow i juz tak nie kopią. 2 tabsy slim extreme robią konkretną robotę. Właśnie też jestem bardzo zdziwiona. Kupiłam że strony W najbliższym, wersja z 1.3. No cóż, chyba czas na trochę przerwy od stymulantow. Dzięki za szybki odzew.

    Odpowiedzi: 5423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-03 08:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Da się. Cena jak Majkel napisał. Środek zayebisty. Nie jest to tak dużo bo za pierwszym razem to 1gr wystarcza, trzeciego dnia 5gr za mało %-) Trzeba 2-3 dni przerwy zrobić. Co jakiś czas pojawia się na alledrogo ruski w tabletkach. To ich wynalazek i tam łatwo dostępny. Ale to temat o pobudzaczach nie usypiaczach ;-)

    Odpowiedzi: 5423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-18 11:13:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie. 2 miesiące przerwy od pre workoutow. Za tydzień planuje coś wrzucić. Szukam czegoś co pobudzi, ale bez przesady, pomoze w skupieniu, zmniejszy uczucie zmęczenia. Tak wstępnie myślałem o Blitzkrieg od Olympusa, co sądzicie?

    Odpowiedzi: 5423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-22 16:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jesli ktos szuka lekkiego pobudzenia to w sumie czemu nie. Mówisz o tej wersji ? Na mnie zadziałały mega 2 - 3 pierwsze porcje teraz jakoś szału nie ma już nie wiem czy kwestia przerwy czy wersji . A wersja z phenibutem działała na Ciebie za każdym razem tak samo ? Miałeś całą puchę ? /SFD/2019/10/10/3b299661c0b849cca8eb0cf6ddc666c6.jpg

    Odpowiedzi: 5423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-10 16:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamiast blue polecam slim extreme Dotychczas zużyłam 2 op slim xtreem z wxn, drugie opakowanie pomimo zastosowaniu odpowiedniej przerwy pomiedzy opakowaniem, działało dopiero przy zażyciu 1x2tab. A na koniec w sumie nie działało wiele :/ Zamówiłam blue z wxn- zobaczymy :) To już końcówka mojej redukcji i chciałabym ją spiąć, aby wreszcie wejść [...]

    Odpowiedzi: 5423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-19 11:05:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] za odpowiedzi. Zdaję sobie sprawę, że nie będzie tej mocy i ilości 1.3 co np w Dorianie, 1MR czy Mesomorphie sprzed 10 lat. Wracam można powiedzieć do wyczynowego wyciskania po 2 latach przerwy i szukam najodpowiedniejszej przedtreningówki. Teraz mam z all nutrition Pre Workout czasami zmieniam na high Kicka ale czuję, że kiedyś było lepiej ;)

    Odpowiedzi: 5423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-10 10:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] w okolicy bruzdy pogrubiała. Ścięgno mieśnia podłopatkowego w okolicy przyczepu guzkowego pogrubiałe, o zmiennym echu - uszkodzenie w warstwie zewnętrznej. w oklolicy przerwy rotatorów widoczne uszkodzenie kompleksu kaletkowo-torebkowego - w badaniu dynamicznym widoczny zrost torebki z kaletką i niewielka ilość pogrubiałej błony maziowej. [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-16 23:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przewlekłe zapalenie prostaty

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] ze jak byłem w szpitalu 4 lata temu zacząłem częściej sikac. Potem ogromny ból pachwiny czestomocz pieczenie cewki ból jąder i tak na zmianę. Miałem tylko pół roku przerwy poczym wszystko się nawrocilo. Ja miałem. Zabieg w poniedziałek a w przyszły poniedziałek mam 2. Masakra z tym wszystkim depresja itp. Ile masz lat. Masz [...]

    Odpowiedzi: 925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-14 18:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przewlekłe zapalenie prostaty

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] prostaty (zewnątrz masowane miałem okolic jąder i do odbytu plus uda i miednice ) niestety po 6 zabiegach zauważyłem, że problem nadal nie ustaje. Następnie po 3 miesiącach przerwy spróbowałem pijawki. Pani hirudolog stwierdziła, że 5 zabiegów i więcej nie trzeba, bo jak mają pomóc to pomogą. No i pomogły. W czasie terapii ustąpiły praktycznie [...]

    Odpowiedzi: 925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-17 23:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)